Personaltraining ist eine persönliche und individuelle Trainingsbetreuung um Deine persönliche Fitness zu steigern, Dein Wohlbefinden zu fördern und Deine Ziele zu erreichen. Durch die intensive Betreuung trainierst Du mit einer grösstmöglichen Sicherheit und minimierst so die Verletzungsrisiken. 

• Du hast Schwierigkeiten, Dich selbst zu motivieren oder findest keine Zeit um Dir Gedanken um Dein persönliches Training zu machen?

• Du Suchst nach Methoden, um gesundheitliche Beschwerden zu lindern und Verletzungen vorzubeugen?

• Möchtest Du ganz einfach etwas für Deine Gesundheit tun und Dich Wohlfühlen? 

• Functional Training

• Faszien Training

• Koordinationstraining

• Beweglichkeitstraining

• Power Yoga

• TRX-Suspension Training

• Stabilitätstraining

Bei unserem ersten Treffen besprechen wir Deine Ziele und Vorstellungen. Durch ein anschliessendes erstes kleines Training lerne ich Dich besser kennen und kann so Deinen Fitnesslevel besser einschätzen. Das erste Treffen kostet CHF 50.-. Jedes weitere Personaltraining dauert jeweils 60 Minuten und kostet 100.- Ich bitte Dich das Geld jeweils bar mitzubringen und vor der Stunde einzureichen oder mittels Bankkarte zu bezahlen.

Es besteht die Möglichkeit eine 10er Karte zu lösen, dann ist das 11te Training kostenlos.